肌荒れに悩まされネットで調べてみたところ、タバコやお酒が原因だと知りました（それ以外にも原因はありますが）
現在31歳ですが、お肌のことは一切考えず10年以上お酒を呑んだりタバコを吸ったりしていました。
もっと早くに知るべきだと今は後悔。。
お酒とタバコどちらを辞めるべきか結構悩みました。
両方辞めることは難しいので、俺はタバコを辞めることにしました。
呑みの席はあるけれど、タバコの席はないじゃん？！ってな感じで(๑˃̵ᴗ˂̵)
というか以前、禁酒と禁煙したことがあります。
禁酒してるときはタバコ吸うのOK。
禁煙してるときはお酒呑むのOK。
という感じで、それぞれ1週間実施してみました。
結論から言いますと、禁煙してる期間は一切ニキビできませんでした。
お酒は毎日晩酌してましたが( ^ω^ )
個人差があるのでオススメはできませんが。
少しでも美肌に近づきたいので、その為にこれから禁煙頑張っていきたいと思います！
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