禁煙しようと思ったきっかけ 

肌荒れに悩まされネットで調べてみたところ、タバコやお酒が原因だと知りました(それ以外にも原因はありますが)

現在31歳ですが、お肌のことは一切考えず10年以上お酒を呑んだりタバコを吸ったりしていました。

もっと早くに知るべきだと今は後悔。。

お酒とタバコどちらを辞めるべきか結構悩みました。

両方辞めることは難しいので、俺はタバコを辞めることにしました。

呑みの席はあるけれど、タバコの席はないじゃん?!ってな感じで(๑˃̵ᴗ˂̵)

というか以前、禁酒と禁煙したことがあります。

禁酒してるときはタバコ吸うのOK。

禁煙してるときはお酒呑むのOK。

という感じで、それぞれ1週間実施してみました。

結論から言いますと、禁煙してる期間は一切ニキビできませんでした。

お酒は毎日晩酌してましたが( ^ω^ )

個人差があるのでオススメはできませんが。

少しでも美肌に近づきたいので、その為にこれから禁煙頑張っていきたいと思います!